July 25, 2024

Zen-ochtenden keren terug naar de campus in Ottawa met yoga die buiten op het gazon wordt beoefend

Zen-ochtenden keren terug naar de campus in Ottawa met yoga die buiten op het gazon wordt beoefend

De terugkeer van yoga buiten op het gazon in augustus Foto: Issa Dahuma

De Student Union nodigt de Algonquin College-gemeenschap uit om op 18 augustus een uur buiten yogales te volgen met Stephanie Bonser.

“Wat ik graag zie elke keer dat ik lesgeef of wil zien, is dat mensen zich een beetje beter voelen dan toen ze binnenkwamen, het gaat goed”, zegt Bonser, een yogaleraar aan het Algonquin College.

Na een recente Zumba-ochtend op het grasveld kwamen twee ARC-leden vroeg aan en stonden te popelen om hun yogamatten uit te rollen.

“Ik vind het geweldig, het is zo ontspannend en het is tijd voor jezelf. Zumba is leuk, je hebt plezier, je zweet en zo. Yoga is meer om te kalmeren, jezelf te zijn en na te denken over je leven”, zegt Luciana Montero, een recente ben afgestudeerd in Project Management en Event Management aan het Algonquin College. En ik denk dat het me helpt om door te gaan met mijn dag.’

Bonser geeft les aan meerdere klassen op het college, samen met een verscheidenheid aan locaties in de stad met een verenigend doel voor al zijn klassen.

“Over het algemeen zie ik de sfeer van de groep die opkomt. Het wordt een meer toegankelijke categorie dan de meeste, omdat het echt buiten is en voor iedereen openstaat. Dus ik wil ervoor zorgen dat het zo toegankelijk mogelijk is voor iedereen die laat zien omhoog”, zegt Bonser.

Het studentenleven kan erg stressvol zijn en yoga is een geweldige manier om afstand te nemen, zodat ze op hun best kunnen presteren. Deze behoefte aan ontspanning is wat Bonser elke week naar de campus in Ottawa brengt.

“Ik geef vijf lessen per week, en toen de gelegenheid zich voordeed, leek het me geweldig om het hier te gaan doen”, zegt Bonser.

In haar poging om welzijn prioriteit te geven, heeft de studentenvereniging ideeën en middelen buiten de campus opgenomen, zoals Yoga on the Lawn en Zumba on the Lawn om het meer tijd en kostenbesparend te maken voor studenten.

“Yoga heeft deze ideeën voor buitenevenementen in de eerste plaats geïnspireerd”, zegt Amanda Logan, evenementenprogrammeur voor de Student League. “Er is yoga in Parliament Hill en het is erg populair in de zomer, en ik denk dat we hier in Nepean gewonnen hebben. Ik hoef niet naar het centrum te rijden om te oefenen.’ Yoga is buiten, dus laten we het hier doen.’

De volgende yoga wordt gehouden op het grasveld op 18 augustus. inschrijven bij: https://www.algonquinsa.com/event/yoga-on-the-lawn-2/ .