Kan je je niet veel herinneren van je jeugd? De therapeut deelt waarom

Heb je ooit iemand horen praten over hun zesde verjaardag of de kerst die ze hadden toen ze acht waren en denken, wacht – hoe kun je dat onthouden?

Sommigen van ons herinneren zich onze vormingsjaren beter dan anderen. Dit kan zijn omdat sommigen van ons die vroege herinneringen een beetje “verliezen” om ruimte te maken – “Een paar jeugdherinneringen hebben is normaal. Na verloop van tijd moeten je hersenen ruimte maken voor nieuwe ervaringen, ” Healthline-voorraad.

Ze voegen eraan toe dat “je dingen minder snel onthoudt als ze weinig emotionele impact hebben of als je een jeugdtrauma hebt meegemaakt.”

Maar erkend therapeut Jeff Guenther, op TikTok bekend als Jeff therapievoortgang andere theorie Of je je je kindertijd al dan niet duidelijk herinnert, kan meer met je jeugd te maken hebben hechtingsstijl van het niveau van de betrokken schok.

Wat je je niet kunt herinneren, kan net zo belangrijk zijn als wat je wel kunt

“Wat niet wordt herinnerd, heeft evenveel betekenis als wat er wel is”, zei de counselor abonnee.

Als je je niet echt meer kunt herinneren hoe je familie reageerde toen je op hen rekende voor steun, voegt hij eraan toe: “Dat zijn waardevolle gegevens.”

Guenther wees verder op A.J Studie van de Universiteit van Californië dat een verband aantoonde tussen emotioneel geheugen en hechtingsstijl.

“Vermijding werd geassocieerd met tekorten in het werkgeheugen voor zowel positieve als negatieve gehechtheidsgerelateerde stimuli.” papier zei. “Deze bevindingen komen overeen met de suggestie dat vermijdende individuen defensief de verwerking van mogelijk verontrustende informatie beperken.”

Guenther zei dat hij “het waar” heeft gevonden in zijn praktijk.

“meer dan vermijdend De cliënten die ik behandel hebben zeer weinig jeugdherinneringen.” – “Vooral die met emotionele steun.”

“Dit is een teken dat ze al vroeg in hun leven hebben geleerd om hun gevoelens in een onderbewuste ruimte te proppen in een poging om zelfvoorzienend te zijn”, voegt hij eraan toe.

Ondertussen was er meer gretig gehecht Onder ons “onthouden bijna alles. Ze leren om in hun behoeften te voorzien door hyper-waakzaam te zijn voor de woorden en het gedrag van hun ouders.”

Verhaal gaat verder

Guenther legt vervolgens uit dat hoewel angstig gehechte en meer vermijdende partners moeite kunnen hebben om met elkaar om te gaan, het belangrijk is om niet te proberen het schuldspelletje te spelen.

“Ze spelen gewoon de emotionele plannen uit die hun ouders voor hen hebben achtergelaten”, voegt de counselor eraan toe. “Laten we de schuld leggen waar die echt thuishoort: bij hun familie.”

Natuurlijk adviseren wij Stappen ondernemen om te verbeteren Uw geestelijke gezondheid Als uw hechtingsstijl – of een ander probleem – een negatieve invloed heeft op uw relaties en/of uw dagelijks leven.

Hier is de volledige video:

Hulp en ondersteuning:

• verstandopen ma-vr, 9.00-18.00 uur op 0300 123 3393.

• Samaritanen Ze bieden een luisterservice die 24 uur per dag open is, op 116123 (UK & ROI – dit nummer is gratis te bellen en verschijnt niet op je telefoonrekening).

• kalm (The Campaign Against Living in Misery) bieden een hulplijn die open is van 17.00 uur tot middernacht, 365 dagen per jaar, op 0800 58 58 58, en Online chatservice.

• beslag Het is een gratis hulpdienst voor mensen onder de 25 jaar. Bel 0808 808 4994 of e-mail [email protected]

• Heroverweeg geestesziekte Het biedt praktische hulp via de advieslijn die bereikbaar is op 0808 801 0525 (ma-vr 10.00-16.00 uur). Meer informatie is te vinden op heroverwegen.org

Verwant…