Jennifer Aniston worstelt door haar maandagtraining

Jennifer Aniston doet haar ochtendoefening.

Maandag plaatste de 55-jarige actrice een video op Instagram waarin ze haar intense en functionele fitnessroutine liet zien met haar Pvolve-trainer, Danny Coleman.

In het filmpje, Ochtendshow De ster doet zijn best met bergbeklimmers en evenwichtsoefeningen. Ze begon push-ups te doen voordat ze op de grond viel terwijl haar trainer lachte.

'Oh mijn God…' zei Aniston terwijl ze met een enorme zucht op de grond viel. 'Ken je van die dagen dat je het niet wilt doen? Je moet het gewoon doen.'

Ze voegde er in het bijschrift aan toe: “Als je een maandag hebt, voel ik met je mee 🫵🏼 ik moet het gewoon doen!! ❤️💪🏼💋 @pvolve“.

Coleman prees Aniston voor het voltooien van de training in de commentarensectie en schreef: “Schreeuw het uit naar de hardwerkende mens! (& Grappigste 🤭) 👏🏽❤️.”

Mis nooit meer een verhaal: meld u aan Gratis dagelijkse nieuwsbrief voor mensen Om op de hoogte te blijven van het beste wat PEOPLE te bieden heeft, van nieuws over beroemdheden tot meeslepende human interest-verhalen.

Afgelopen augustus spraken Aniston en Coleman met PEOPLE over de fitnessgeheimen van de actrice, waarin ze toegaf dat ze 'sterker is dan ik me ooit eerder heb gevoeld'.

Nadat een rugblessure in 2021 de manier veranderde waarop Aniston haar trainingen aanpakte, zei ze dat ze leerde dat ze vriendelijker voor haar lichaam moest zijn, waarbij ze haar bijgewerkte trainingsfilosofie uitlegde.

“Onze geest is eraan gewend te denken: 'We moeten lijden; geen pijn, geen winst… Hiermee kun je beginnen met vriendelijkheid.'” vrienden De aluin zei destijds.

Coleman vertelde ook aan PEOPLE dat Aniston “neigen naar intensieve trainingen, maar ze besefte dat ze haar lichaam niet hoefde te breken om resultaten te zien.”

De sleutel, zei ze, is efficiëntie. “Als we trainen, plan ik elke oefening zorgvuldig en concentreer ik me op eenvoudige, effectieve bewegingen die elke spiergroep targeten – kernwerk is een must!”

“Jen houdt van een uitdaging”, voegde Coleman eraan toe, en merkte op dat als Aniston niet op reis is, ze maximaal drie keer per week samen zullen trainen.