IRIE Sport & Welzijn Bonaire

Soorten aangeboden lessen

Groeps categorieën – Kies de hele week uit verschillende seizoenen. Volg een yogales in de ochtend op het strand of kijk aan het einde van de dag naar de zonsondergang in de oceaan tijdens een les. Yoga doen aan de oceaan verbindt je lichaam en geest met de natuur.

Yoga en privéfitness Sport je liever op individuele basis? Laat Ladina de perfecte training creëren die past bij jouw behoeften om je lichaam en geest te trainen.

Budkon-workshops – Budokon is Japans voor “Way of the Warrior Spirit” en is een trio van yoga, vechtsporten en meditatie. Het is een intense, volledige lichaamstraining die de kracht van vechtsportbewegingen combineert met de soepelheid van yoga. Daag de krijger binnen uit tijdens de Budokon Workshop.

SUP yoga (stand-up paddleboard) – SUP Yoga is een unieke en opwindende manier om yoga in de oceaan te beoefenen. Het combineert de balans en kernkracht die nodig zijn voor peddelen met de opmerkzaamheid en flexibiliteit van yoga.

Windboard yoga Als surfliefhebber begrijpt Ladina het belang van yoga dat nodig is voor windsurfen en bodysurfen. De rek- en stabiliteitsoefeningen in deze categorie komen overeen met specifieke bewegingen en trucs die typerend zijn voor boardsporten.